Mityba užima labai svarbią vietą mūsų tinklaraštyje, nes tai yra svarbi visos šeimos sveikos gyvensenos dalis. Štai kodėl aš apie tai kalbu įdomus sveikos mitybos vadovas, su patarimais, susijusiais su patiekalų paruošimu ir vartojimu.
Tai yra platus leidimas, kurį galime rasti internete arba atsisiųsti, plačiai iliustruotas, parengta Ispanijos bendruomenės mitybos draugijos (SENC) ekspertų grupės, bendradarbiaujant su kitų susijusių organizacijų specialistais.
Kūrinys apima ne tik maisto vartojimo vadovus, bet ir pirkimo, konservavimo ir paruošimo vadovai iš jų, meniu kiekvienai dienai ir patarimai apie maisto saugą namuose, todėl labai rekomenduojama skaityti tiems, kurie praleidžia (mums labiau ar mažiau patinka) pakankamai laiko virtuvėje, kas yra įprasta namuose su vaikais.
Man atrodo, kad visi skyriai yra patariami, tokie kaip „Maisto vartojimo rekomendacijos: kaip planuoti sveiką mitybą“ ar „Subalansuoto, patariamojo ir sveiko savaitės meniu sudarymas“, taip pat patarimai, kaip įsigyti įvairių rūšių maistą.
Be to, kiekviename skyriuje jie siūlo mums įdomių duomenų, pavyzdžiui, susijusių su vaikų nutukimo problema Ispanijoje ar šeimos svarba įgyjant mitybos įpročius ...
Jei man reikėtų pabrėžti dar keletą su mūsų tema susijusių, jie būtų: "Nėštumas ir žindymo laikotarpis. Specialieji poreikiai", „Specialūs vaikų poreikiai“, „Maistinis švietimas namuose“ arba „Saugumo virtuvėje dekalogas“, apie kuriuos kalbėjome prieš kelias dienas.
SENC „Sveikos mitybos vadovas“ Joje yra 105 puslapiai įdomaus turinio, kurį galime rasti pdf formatu. iš Ispanijos maisto saugos ir mitybos agentūros (AESAN) tinklalapio - lengvas ir prieinamas skaitymas tiems tėvams, kuriems rūpi maitinti savo vaikus.
Oficiali svetainė | Aesan kūdikiams ir dar daugiau Viduržemio jūros vaikų dietos dekalogas, vaikų nutukimas: ar žinojai, kad tavo vaikas dėl nutukimo gyvens ketveriais metais mažiau?, Maisto gaminimas, mokymasis ir vaikai
