Dauguma duomenų apie žindymą yra gana artimi laiku, nors tai yra natūrali žmogaus mityba. Tai, kad per šį šimtmetį dirbtinį pieną netgi rekomendavo gydytojai, beveik pamiršo žindymą, o tyrimai taip pat buvo minimalūs.
Dėl šios priežasties žinios apie žindymą buvo prieinamos labai mažai žmonių ir kad toks nežinojimas tebevyksta ir šiandien, išliekant daugeliui anksčiau žinomų tiesų ir kad Dabar jie tapo beveik mitais.
Mitų apie žindymą problema yra ne tai, kad jie egzistavo savo laikais (kaip tuo metu sakiau, kad jie buvo teisingi ir todėl juos reikėjo gydyti), bet tai, kad jie vis dar egzistuoja ir dabar, nes sveikatos specialistai ir populiarios žinios vis dar yra pasiryžusios užkirsti kelią jų kritimui. Užmarštyje
Būtent dėl šios priežasties gali būti įdomu išbandyti kai kuriuos iš šių būdų mitai apie žindymą daugiau, kad žinotume, kokie yra dabartiniai moksliniai įrodymai ir kokie nepagrįsti patarimai. Norėdami pradėti, mes kalbėsime apie gana garsų mitą: kad moteris turėtų pakankamai pieno, ji turi gerti daug vandens.
„Gerkite gerą vandenį ir turėsite daugiau pieno“
Nežinau, ar kada nors girdėjote, bet aš tai darau ir nedaugelis. Yra įsitikinimų, kad motinai reikia gerti daugiau vandens, nei jos kūnas prašo turėti daugiau pieno. Kažkas panašaus į „priversk save gerti šiek tiek daugiau ir tavo kūdikis tau padėkos“.
Aš sakau, kad yra įsitikinimas, nes iki šiol nėra šios teorijos palaikančių tyrimų. Tiesą sakant, nėra net duomenų, kurie padėtų parodyti, kad moteris, kuri geria mažai vandens, turės mažai pieno, taigi a priori, pataria daug gerti ar mažai gerti, atrodo, paremti tais pačiais moksliniais įrodymais: nė vieno.
Daugiau vandens, mažiau pieno
Nesant įrodymų, kiekvienas gali pagalvoti: „Na, tai, kas nežinoma, dar nereiškia, kad tai netiesa“, ir tikrai yra teisus. Netirtas yra ne tai, kad melas, bet ir tai, kad niekas negali įrodyti, kad tai tiesa (ir paprastai, net jei tyrimų nėra, galima patvirtinti kategorišką teiginį). Atrodo, kad sveikas protas sako, kad kuo daugiau skysčių moteris turi savo kūne, tuo daugiau skysčių ji pagamins ir, kadangi motinos pienas yra organizmo gaminamas skystis, tuo daugiau pieno ji turės.
Na, gali būti, bet taip nėra. Negalima pasakyti, kad daugiau vandens daugiau pieno, nes, kaip mes sakome, nėra jokio tyrimo, kuris tai patvirtintų Taip, yra tyrimų, patvirtinančių priešingai, kad daugiau vandens, mažiau pieno.
1985 m. Atliktame tyrime su žindančiomis moterimis buvo pastebėta, kad kai motinos buvo priverstos gerti vandenį, pieno gamyba sumažėjo, skirtumas nebuvo laikomas reikšmingu, tačiau tai jau 1939 m. ištyrė Olsenas, kuris savo darbo išvadose teigė, kad „Priverstinis ir gausus alkoholio vartojimas nėra būtinas ar naudingas žindymo požiūriu, jis gali būti netgi žalingas“.
Kitame panašiame tyrime, kuriame dalyvavo 210 moterų, ką tik pagimdžiusios savo kūdikius, grupė gėrė norimą vandenį, vidutiniškai apie 2 litrus per dieną. Kita moterų grupė išgėrė vidutiniškai 3 litrus, priversdama suvartoti daugiau nei troškulio pojūtis. Nuo tada rezultatai buvo tokie patys moterys, kurios gėrė daugiau vandens, gamino mažesnį pieno kiekį, o jų kūdikiai turėjo daugiau problemų teisingai padidinti savo svorį.
Tačiau sveikas protas sako priešingai, ar ne?
Prieš keletą pastraipų mes pasakėme, kad pagal sveiką protą, kuo daugiau skysčių moteris turi savo kūne, tuo daugiau skysčių ji sugeneruos, ir kuo motinos pienas yra organizmo gaminamas skystis, tuo daugiau pieno ji turės.
Atrodo, kad ji turi tam tikrą logiką, tačiau motinos pienas nėra vienintelis skystis, kurį gamina moteris, ir jei mes taip galvojome, mes labai mažai vertinsime jos šlapimą, kuris moters (ir vyro) kūnui suteikia įspūdingą ir labai vertingą darbą.
Visuose komentuojamuose tyrimuose buvo pastebėta, kad kuo daugiau vandens gėrė, tuo daugiau šlapinosi. Panašiai buvo matyti, kad tos moterys, kurios gėrė mažiau vandens, šlapinosi mažiau, nepakenkdamos pieno gamybai.
Išvada
Kuo daugiau vandens geria moteris, tuo daugiau kartų ji turės eiti į tualetą šlapintis ir, deja, mažiau pieno turėsite jūsų kūdikiui. Tai nereiškia, kad moteris dabar turi sąmoningai mažinti geriamo vandens kiekį, bet tai jis turi atkreipti dėmesį į savo fiziologinį poreikio jausmą, tai yra, jo troškulį. Ne daugiau, ne mažiau.
