Mes kalbėjome apie kai kuriuos metodus, kuriais galime naudotis veislės plakimas, kontroliuodami savo pyktį, kai mums kyla pavojus sustabdyti blogą sūnaus elgesį. Tai buvo bendros formulės, neleidžiančios pykčiui dominuoti mumyse ir imtis bet kokių veiksmų iš meilės ir apmąstymų, nepraradus kontrolės griebtis ar skruostų.
Mes taip pat pabrėžėme, kaip svarbu šiame nuotykyje būti ne vienam, nes paprastai aplinka ne visada palaikys mūsų sprendimą vengti skruostų, nes vis dar įprasta, kad jie yra vertinami kaip būtini ar tiesiog nepavojingi. Bet jei mes negalvosime taip ir norėsime išvengti dominavimo tokiu agresyviu jausmu, kaip mes elgiamės su kitais žmonėmis, kurie mus pykdo, mums reikės pagalbos iš aplinkiniai ir mes patys, iš tų vaikų, kurių buvome vaikystėje.
Paramos grupė
Jei niekas iš artimųjų ar pažįstamų nesupras mūsų rūpesčių, kelias bus sudėtingesnis. Štai kodėl turime ieškoti „genties“, kur patirti supratimo ir draugystės jausmus: palaikymo grupė.
Ši bendraminčių grupė bus ten, kur mes paprastai galime pasakyti, ką mes nusprendėme padaryti, kaip aš paaiškinau kalbėdamas apie stebėtojo techniką, taip pat ten, kur rasime tuos draugus, kuriems atverti širdį ir su kuriais pasidalyti pačia intensyviausiu ir asmeniškiausiu patyrimu. . Mūsų stebėtojai ir bendrininkai gali pasirodyti tose bendresnėse žmonių grupėse, turinčiose panašias idėjas.
Tačiau be tų ypatingų žmonių, kaip socialinių būtybių, kurios esame, mums reikia giminingą grupę Kur jaustis gerbiamam ir suprantamam. Jei kiekviena vakarienė šeimos namuose taps žodine kova, kurioje jie jums pasakys, kad jūsų vaikui reikia gero rykštės ir pasijuokti iš jūsų idėjų, galite pasijusti vieniši ir nesuprasti. Jums reikės grupės, kuri jus palaiko.
Jūs tikrai pagalvosite, kad popieriuje tai atrodo labai paprasta, tačiau iš tikrųjų viskas yra sudėtingiau. Laiko užmegzti naujas draugystes yra labai mažai, o dar daugiau - su mažu vaiku, todėl tai nebus taip lengva surasti susijusi grupė Kur jaustis saugus Žinoma, tai nėra paprasta, reikia jo ieškoti.
Ką galiu tau pasakyti, kaip tai rasti. Tuomet jūsų eilė įeiti, bet tikrai atidarysite užkeiktas duris. Kitoje temoje kalbėsiu apie būdus ir vietas, kaip susitikti su daugeliu šeimų, kurios sąmoningai mokosi nenaudodamos rykštės tuo atveju, jei norėtumėte su jomis susisiekti.
Vidinė vaiko technika
Mes taip pat buvome vaikai ir jaučiame tai, ką jaučia vaikai kai jie yra nuvalomi arba su jais elgiamasi mažiau saldžiai ar pagarbiai, nei jie verti. Jie šaukė į mus, sakė mums skaudžius žodžius, grasino mums, smogė mums ar blogu būdu siuntė mus užsičiaupti. Ir kiti, be jokios abejonės, įvyko blogesni dalykai: sumušimai, labai griežtos bausmės ir emocinis apleidimas. Bet priversdami priimti šiuos veiksmus iš žmonių, nuo kurių mes visiškai ir visiškai priklausėme, mes pamiršome ir nutylėjome, kad tai mus nuliūdino ar apleido.
Net vaikai, kurie patiria labai rimtą prievartą, ateina neigdami ir pamiršdami patirtą žalą, susitapatina su agresoriumi ir pagrindžia, kas jiems nutiko. Jie mano, kad dėl jų kaltės jie piktnaudžiavo netinkamais būdais. "Blogai." Blogi vaikai, kurie nusipelno mušimo. Na, ne, nėra blogų vaikų ir vaikai nenori būti nukentėję bet kokiu atveju, kad ir kokie silpni. Jie to nenusipelno.
Kalbant apie gestus, kuriais netinkamai elgiamės su vaiku, jausmai, nors ir mažiau rimti, yra labai panašūs. Daugelis iš mūsų nežino, ką jautėme būdami vaikai ir švilpdami ar vadindami mus idiotais. Mes nežinome, pamirštame tai, verčiau, jie privertė mus neigti, kad tai mus įskaudino, net tai, kas atsitiko. Tiesą sakant, dauguma jį prisimena su „meile“, nes jiems buvo pasakyta, kad tai jų pačių labui.
Bet niekas nesijaučia mylimas, gerbiamas ir saugomas, kai griebia už rankos ir jį purtoJie duoda jam šiek tiek žuvies arba grasina jam įkyriai. Ne, kad mums nepatiko vaikai, kurie buvome, tai privertė juos kentėti. Esu įsitikinęs, tačiau labai sunku išdrįsti pasikalbėti su tuo vaiku, kuriuo buvome, ir susieti su tuo metu jo tikrais jausmais. Ir kai mes matome vienas kitą ir matome vienas kitą, mes geriau suprantame, ką jaučia mūsų sūnus, ir norime, kad nesuteiktume jiems tos patirties.
Skausmo intensyvumas, atsirandantis pasikalbėjus su tuo vidiniu vaiku, priklausys nuo daugelio dalykų, nuo mūsų gaunamų smurtinių gestų, apkrautų pykčiu ar kartais panieka, tęstinumo ir sunkumo. Tai taip pat priklausys nuo visko, kas supa mūsų vaikystę, ir nuo to paties bendro elgesio su tėvais.
Bet tikrai Tas vidinis vaikas vis dar yra paslėptas, laukdamas, kol bus išklausytas, mums papasakoti tiesą apie savo jausmus, o ne apie tai, ką suaugusieji pasakė jam turįs, bet apie tuos, kurie išsiveržė iš savęs per pirmąjį riksmą.
Jei norime pakeisti tėvų elgesio modelį ir išmokti kontroliuoti pyktį, kai vaikai mus apninka, labai efektyvus būdas yra susisiekti su savo vidiniu vaiku.
Jei mes iš tikrųjų įsijaučiame į jį ir klausome jo, užuot norėję jį nutildyti, kai jis verkia, lygiai taip pat, kaip mes norime tiek intensyviai, kad vaiko verkimas nutrūktų, galime geriau atpažinti dabar jaučiamą baimę ar pyktį ir neleisti savo mažyliams kentėti to, kas Mes, kaip vaikai, jaučiamės tada, kai mums nebuvo suteiktas geriausias pasiūlymas.
Norėdami žinoti vidiniam vaikui ir tai atsimindami padeda mums suvaldyti pyktį ir nepasiduoti rykštėms, verksmams ar grėsmei. Daugybę kartų mes suprantame, kad paprasčiausiai atkartojame savo tėvų elgesio modelius ir žinodami, kad mes, būdami vaikai, kurie mums skaudina ir liūdina, mes galime su jais atsiplėšti ir nustoti teisintis darydami su vaikais tai, kas būtų. netoleruotinas suaugusiojo atžvilgiu.
Žinoti, ar jaučiamės mylimi, gerbiami, girdimi ir saugomi savo tėvų, nustatyti situacijas, kuriose jie mus privertė pasijusti blogai, yra sunkus iššūkis. Daugelis žmonių bijo užmegzti ryšį su savo vaikyste, susidurti su jausmais ir tikrove ir gali atrasti, kad nebuvo tokie laimingi, kaip manė. Ir jauti kaip verkdamas.
Jei taip atsitiks, nereikia neigti vidinio tyrinėjimo, o reikia mylėti tą vaiką, kuris kentėjo, ir jį išgydyti, parodydami, kad sugebame išsisukti su elgesiu, kuris galbūt kartojosi iš kartos į kartą. Mes ir toliau gilinsimės į šią temą, nes yra daug išteklių, kuriuos palikome ištirti mokykitės veisti be plakimo.
