Jei norime auginkime savo vaikus nesiimdami plakti, riksmai ar skruostai ateina tada, kai mums reikia patarimų, konkrečių įrankių ir naudingų metodų.
Yra pirmas klausimas, kuris, jei mes jo paklausime, suteiks mums raktą kontroliuoti. Mes išmokome atpažinti pyktį, kuris paprastai kyla prieš skruostą, ir savikontrolės praradimą. Kartu su tuo galime pradėti nuo kažko paprasto, tai yra, atpažįstamo pykčio, suprasdami, kad niekada neduok pykčio sukelto rykštės.
Niekada nekramtykite karšto
Net tie, kurie gina skruostą laiku, paprastai po kurio laiko jo neskauda, jie prie jo prieina daugiau nei kaip švietimo priemonė, kaip savo pykčio, vokelio baimės ar gėdos išnykimo vožtuvas, stebimi tuo metu, kai vaikas elgiasi neteisingai pagal taisykles.
Kiekvienas gali atlikti šį pratimą. Būdas sužinoti, ar verta skruosto, ar jis yra geriausias būdas reaguoti į elgesio problemą neduokite karšto. Leiskite laiką maždaug valandą ir tada, apmąstę vaiko veiklos priežastis, jausmus ir pyktį, nuspręskite, ar mes to suteikiame, informuodami vaiką apie tai, ką mes darysime ir ko norime pasiekti su tai.
ReklamaBe abejo, pamatysime, kad mes negalime to padaryti po apmąstymų ir taip pat paaiškink savo sūnui, nei šaukdamas, nei piktai, kad skruostas, kurį planuojame jam suteikti, turi pagrįstas priežastis. Skruostas, kai mums nėra karšta, jis nebeišeina. Todėl sužinosime, kad skruostas yra pykčio rezultatas, o ne tikras noras ko nors išmokyti savo sūnų.
Ir tikrai tada mes to reikalausime neduokite jai plakti, praradus kontrolę, nes tai susiduria su viskuo, ko norime nuosekliai mokyti.
Vaikai turi tiek pat teisių, kiek suaugusieji, kad su jais būtų elgiamasi pagarbiai
Tada prisimink vaikas turi tiek pat teisių, kiek ir bet kuris kitas suaugęs, su juo turi būti elgiamasi pagarbiai Tai svarbu, tačiau tuo įsitikinti yra tik pirmas žingsnis išmokti tokiu būdu elgtis. Veisimas be plakimo visai nėra neįmanomas, tačiau turime išmokti, jei mūsų pačių patirtis vaikams ir tai, ką matome aplinkoje, neatsako į šias sąvokas.
Aš eisiu toliau. Su suaugusiuoju galime net sau leisti prarasti kontrolę ir nepagarbiai elgtis. Kitas suaugęs asmuo turės emocinių, žodinių ir intelektualinių elementų, kad galėtų susidurti su tuo, kas įvyko. Kitas suaugęs asmuo taip pat turi galimybę gintis ar net nutraukti su mumis bendravimą. Be to, suaugęs asmuo mokėsi pats, kad visiškai ir visiškai nepriklausytų nuo mūsų gydymo ir nuomonės. Ir viskas nuo esmės nepriklauso nuo mūsų.
Su vaiku yra kitaip. Mūsų vaikai priklauso nuo mūsų gyventi, išgyventi, taip pat šviesti, priimti elgesio modelius ir išmokti suprasti, mylėti ir gerbti save. Štai kodėl tai, kaip mes su jais elgiamės, yra ypač svarbus, nepaprastai svarbus jų vystymuisi ir verčia mus prisiimti didžiulę atsakomybę.
Kiekvienos dienos technikos
Daugybę kartų įvyksta sprogimas, kai vaikas verkia, meta daiktus ant grindų, skundžiasi, tampa nervingas ar šaukia ko nors reikalaudamas. Mes linkę būti pavargę ir pervargę. Norėdami to išvengti, nustatydami pykčio simptomus, galime pasitelkti kai kuriuos lengvi triukai akimirkai sugadinti kurioje tas įniršis kyla gerklėje. Ir jie susideda iš situacijos laužymo, jos pakeitimo, naujos sukūrimo, kurioje mes nenusivilsime.
Kai kurie kasdienio darbo metodai Jie yra šiek tiek absurdiški, bet labai veiksmingi: eik šokti, mesti save ant grindų, kad suknistų kroketas, paimk jį į rankas ir veidą ar šypseną, net dainuok, yra keletas paprastų galimybių, kuriomis galime bandyti pasinaudoti, norėdami užvaldyti pyktį ir šiek tiek parodyti. sekundžių laisvės Kai tai bus padaryta, pyktis išnyks ir mes galime elgtis kitaip.
Pakeisk sceną, atsipalaiduokite po dušu ar keliais įkvėpimais, paspauskite pagalvėlę, eikite į kitą kambarį, kad paspauskite ten du šūksnius, paprašykite poros akimirksniu paimti vaiko priežiūros vadeles ir palikti kelias minutes. Tai yra labai efektyvi praktika, kuri akimirką sugadina. kuriame pyktis dominuoja ir palieka mums pakankamai oro, kad vėl galėtume susidurti su situacija iš kitos perspektyvos.
Skaičiavimas iki dešimties ir rėkimas, grimstant galvą ant pagalvės ar ant dilbio, yra metodai, valdantys pyktį ir kuriuos galime naudoti, kai tikime, kad yra fiziniai jo progreso simptomai. Nors tai yra kažkas labai paprasto, jo naudojimas yra efektyvus.
Yra keletas technikos kažkas sudėtingesnio, prieinamo visiems, kurį galime naudoti daugelyje kasdienių situacijų, pritaikydami juos kiekvienam atvejui ir kiekvienam asmeniui. Prieš prarasdami kontrolę ir suteikdami skruostą, rykštę ar riksmą, galima padaryti daugybę dalykų, kurie sukels įniršio akimirką ir nebegalės mūsų dominuoti. Mes pažvelgsime į juos šiose temose, kad pasiūlytume jums šaltinių ir praktinių priemonių, kad galėtumėte mokykitės veisti be plakimo.
