Ši savaitė prasideda mūsų šalies mokyklų sezono metu ir norėdama išmokyti tėvus ir vaikus domėtis vaikų nugaros priežiūra, Vartotojų ir vartotojų konfederacija (CECU) siūlo mums patarimų, kaip mokyklinis krepšys nekenkia vaikų sveikatai.
Norėdami pradėti, kuprinės dydis turi atitikti vaikų amžių ir dydį, nes jei perkate didelę laukimą, kad ji tarnaus ilgus metus, galite gauti tai, kad kuprinės svoris kenkia sričiai. juosmens, daug jautresnis nei nugaros sritis.
CECU patvirtina, kad „ideali kuprinė yra ta, kuri atsiremia ir prisitaiko prie nugaros slankstelių suformuotos kreivės, pasirūpindama, kad jos apatinė dalis būtų maždaug penkių centimetrų aukščiau juosmens“.
Svoris, kurį vaikas turi nešti ant nugaros, neturėtų viršyti 10% arba 15% jo svorio. Tai gali skirtis atsižvelgiant į vaiko konstituciją, amžių ir fizinę būklę. Tačiau, kaip nutinka daugeliu atvejų, yra ir ekspertų, tokių kaip Madrono „Ramón y Cajal“ ligoninės komanda, kuri užtikrina, kad mokykliniai krepšiai nesukeltų nukrypimų ar padidintų stuburo kreivumą, nors sąnariams daromas spaudimas Dėl per didelio svorio jie sukelia skausmą.
Kai kurie traumatologai taip pat tvirtina, kad mokyklinės medžiagos svoris nėra tokia sunki našta, kad sukeltų stuburo traumas, kurių mes niekuo nedaliname.
Mes rekomenduojame, kad kai kurie ekspertai pateiktų medicinines rekomendacijas, teigiančias, kad mokyklinis krepšys neturi įtakos vaiko sveikatai, visada stebėkite savo vaiką, užkirskite kelią ir pritaikykite naštą vaikui, kad jis nepatirtų pasekmių, kurios gali būti arba negali atsitiks, visada bus naudinga.
Vykdydama naujienas, CECU taip pat rekomenduoja, kad pirkdami kuprinę turėtumėte įsitikinti, ar joje yra reguliavimo dirželiai ir sistema, fiksuojanti kuprinę juosmens lygyje. Didesnis svoris, kuris yra įdėtas į kuprinę, turi būti pritvirtintas prie nugaros, kuprinės srities, kuri turi būti paminkštinta, ir pasinaudokite visais šio skyriaus skyriais ar dalikliais, kad kiek įmanoma labiau paskirstytumėte gabenamų daiktų svorį.
Kiti įpročiai, kuriuos vaikai turėtų įgyti, yra, pavyzdžiui, technika, kurią jie turi atlikti keldami kuprinę, lankstydami kojas ir stiprindami su savimi.
Žemiau esančioje nuorodoje galite pamatyti vaikų ergonomikos infografiką ir atsiminti, kad kūno laikysenos higiena ir nugaros priežiūra turėtų būti pradedama ir prižiūrima visą gyvenimą.
