Nuo trejų metų vaikai apsimeta, kad bėga nuo snaudulio, nes turi laiko pažaisti ir daryti dalykus, kurie jiems patinka, ir nors parodo nuovargį ir poreikį pailsėti, jie atsisako, o jei tėvai leidžia, tęsia savo žaidimus, kol jie nebus sugauti į Morpheus rankas, kur tik jie bus sugauti.
Jei tavo sūnus nenori miegoti, būtina pažymėti tvarkaraščius ir nakvynės vietas pagal paros laiką. Neįmanoma priversti tavęs miegoti, tačiau jį gausi paskatindamas. Pavyzdžiui, prieš pat miegą yra patogu, jei jūs žaidžiate savo kambaryje, jei to norite. Taigi, turėdami lovą netoliese, labiau tikėtina, kad pajutę, kad jus užvaldo miegas, atsiguliate.
Norėdami sudaryti šiuos tvarkaraščius, turite atsižvelgti į vaiko miego ciklus, būna dienų, kai esate labiau linkę miegoti. Šiomis valandomis užsiimkite atpalaiduojančia veikla, papasakokite jam istoriją, klausykite minkštos muzikos kartu su savimi, žiūrėkite į nuotraukas ant sofos ... Labai praverčia tai, kad kartais jūs turite pabusti, yra daug šviesos ir mažai, kai turite eiti miegoti.
Laikas, kurį jums reikia išsimaudyti, priklauso nuo jūsų amžiaus ir vaiko poreikių, tačiau jei jūs neišsimiegate vienas ir manote, kad pakankamai miegojote ne ilgiau kaip dvi valandas, pabusite pasilepindami ir ką nors padaryti. jūsų malonumas, todėl žinosite, kad jei atsigulsite, tada galėsite padaryti tai, kas jums patinka.
