Daugybę kartų grįžti į mokyklą reiškia sumažinti fizinį aktyvumą, kurį vaikas darė per vasaros atostogas. Bet mankšta yra įprotis, kurio nereikėtų atsisakyti. kad būtų geri mokslo metai. Nepamirškite pratimo, nes tai padės jiems geriau pasirodyti mokykloje.
Remiantis neseniai paskelbtu 2014 m. Birželio mėn. Tyrimu, kuriame dalyvavo 2038 vaikai nuo 6 iki 18 metų, paskelbtame 2006 m Pediatrijos žurnalas, fizinis aktyvumas padeda pagerinti akademinius rezultatus.
Norėdami paaiškinti fizinių galimybių ir gero akademinio darbo santykį, mokslininkai pabrėžia, kad širdies ir kvėpavimo pajėgumai, treniruojami atliekant mankštą, daro įtaką geresnei organinei ir smegenų mitybai. Be to, aerobinis pajėgumas stimuliuoja naudingų medžiagų gamybą neuronams ir sustiprina tam tikras smegenų funkcijas.
Remiantis šiomis išvadomis, garsusis šūkis „sveikas protas sveikame kūne“ yra maksimumas, kurio visada turime atsiminti, ypač kai kalbame apie mažus vaikus, kurie tiek daug valandų praleidžia mokykloje.
Todėl nepamirškite fizinis aktyvumasTai ne tik naudinga norint išlaikyti vaikų nutukimą, bet ir sukurti sveikus mažus įpročius, be to, tai padės jiems susitvarkyti gerų mokslo metų.
