Specialios nėštumo metu mes apžiūrime dažniausiai pasitaikančius nepatogumus, kuriuos patiria būsimos mamos. Tarp jų yra vidurių užkietėjimas ir (arba) hemorojus, kuriuos patiria didelis procentas nėščių moterų, ypač trečiąjį nėštumo trimestrą.
Šių nepatogumų priežastis yra padidėjęs kraujo tūris, atsirandantis gimdos srityje, kartu padidėja slėgis kojoms ir dubens venoms.
Dėl vidurių užkietėjimas, padidėjęs slėgis tiesiojoje žarnoje o žarnos gali sutrikdyti virškinimą ir evakuacijos greitį, sulėtindamos šiuos procesus. Dėl padidėjusio hormonų žarnyno judesiai sulėtėja. Kadangi žarnos yra labai arti gimdos, tai yra natūralus apsaugos mechanizmas, nes jų judesiai gali pakenkti vaisiaus augimui.
Svarbu užkirsti kelią vidurių užkietėjimui tinkamai mankštintis ir tinkamai maitintis, įvairus ir turtingas vandens bei skaidulų. Mes jau matėme keletą natūralių vaistų nuo vidurių užkietėjimo. Daug daržovių ir vaisių, neskaldytų grūdų, be reguliaraus švelnaus mankštos, padės sušvelninti diskomfortą ar užkirsti kelią jo atsiradimui.
Kalbant apie hemorojus, tai yra sveikatos būklė, daugiausia susijusi su vidurių užkietėjimu. Hemorojus yra venų išsiplėtimas kurį sukelia analinės srities raumenų sienos silpnumas, jie labai erzina ir net skausmingi. Varikozinės venos (patinusios venos), atsirandančios tiesiojoje žarnoje, kartais palieka analinę angą ir gali sukelti niežėjimą ir (arba) skausmą, net kai kuriais atvejais jos gali kraujuoti.
Vidurių užkietėjimas lemia, kad kraujagyslės normaliai neištuštinamos, todėl slėgis tose kraujagyslėse padidėja, sergant hemoroidais. Pagrindinis pastangos nurimti Tai taip pat sukelia šį patinimą tiesiosios žarnos srityje. Be viso to, pridedama, kad kai nėštumas progresuoja, padidėjęs tiesiosios žarnos ir tarpvietės spaudimas, be vidurių užkietėjimo, skatina žarnyno venų išsiplėtimą.
Hemorojus gali būti labai erzinantis ir skausmingas, net trukdo mums normaliai vaikščioti, todėl turime daryti įtaką jų prevencijai, laikydamiesi visų mūsų patarimų, kad išvengtume vidurių užkietėjimo. Taip pat neturėtų būti stengiamasi įtraukti pilvo raumenis, nei sėdėti per ilgai, nei atsistoti.
Jei hemorojus jau pasirodė, yra keletas triukai, kaip palengvinti diskomfortą. Kai kurioms moterims palengvės šiltos vonios, kuriose pilama šilta vonia, nors šaltam vandeniui (net ledui, apvyniotam audiniu, tepamu ant tam tikro laiko tarpo) įprasta malšinti skausmą ir mažinti patinimą. Po maudymosi vieta turi būti švelniai nusausinta, nes drėgmė gali ją labiau sudirginti.
Negalima atidėti evakuacijos, eidami į vonios kambarį, kai tik pajusite, kaip išvalyti. Išmatos pašalintos, turėtumėte pasirinkti minkštą tualetinį popierių ar net vienkartinės drėgnos servetėlės kad nebepakeistų skausmingos srities.
Po to išangę verta dar kartą nuplauti sėdimoje vonioje, kad neliktų liekanų, galinčių padidinti niežėjimą.
Jis vidutinio sunkumo mankšta Tai taip pat gali padėti susitraukti hemoroidams. Palengvinkite kraujotaką sukamaisiais dubens judesiais arba gulėdami į šoną ir kelis kartus pakeldami kiekvieną koją, kaip žirklę galite sumažinti slėgį šioje srityje ir padėti geriau kraujoti.
Ar būtina eik pas gydytoją jei nejaučiame jokio pagerėjimo naudojant šiuos metodus, jei hemorojus kraujuoja ar yra taip patinę, kad jie trukdo mums atlikti įprastas užduotis. Yra keletas tepalų, palengvinančių hemoroidų simptomus, nors prieš pradėdami vartoti bet kokius, turėtumėte pasitarti su gydytoju, nes ne visi jie yra tinkami, nes juose yra komponentų, kurie gali būti kenksmingos esamoms moterims.
Laimei, šie nemalonumai dažniausiai išnyksta po gimdymo, nors retkarčiais ir po pastangų išsiųsti hemorojus pablogėja (yra moterų, kurios atsiranda gimdymo metu) ir pasveikti reikia kelių mėnesių. Taip pat po gimdymo svarbu laikytis dietos ir mankštos rekomendacijų.
