Nuo 4 ar 6 mėnesių būtina suteikti daugiau energijos mūsų kūdikio racionui, įvedant naują maistą, tačiau nenutraukiant natūralaus ar dirbtinio žindymo. Daugeliu atvejų potitosBe to, jis ne tik atlieka šią funkciją, bet ir padeda kūdikiui atrasti naujus skonius, moko kramtyti ir ryti ir neturi jokio paruošimo. Jį galite paruošti bet kur ir bet kada.
Tačiau šis patogumas neturėtų lemti nuolatinio jų naudojimo, jie visada yra sveikesni namuose paruoštų tyrių kokybės ir įvairovės atžvilgiu. Jei paruošime sūnaus tyrę, galime geriau patenkinti jo skonį ir pasirūpinti, kad per savo racioną negautų cukraus perteklius.
Vaisių puoduose yra cukraus, be reikalo, nes vaisiuose natūralus cukrus jau yra. Pažiūrėję į vaisių puodo etiketę, pamatysite, kad angliavandenių yra dauguma, o šiuose produktuose jie yra fruktozės ir sacharozės. Didelis cukraus kiekis kūdikių racione pirmiausia pripras prie saldaus skonio ir bus sunkiau priimti kitus skonius, taip pat gausite tuščias kalorijas, tai yra kalorijas, kurios nepateikia vitaminų, mineralų ar kokių nors kitų kita maistinė medžiaga, išskyrus sacharozę.
Jei nesate mitybos klausimų ekspertas, tai nėra lengva patikrinkite pridėto cukraus duomenis, jis nenurodo sacharozės kiekio. Būtina peržiūrėti ingredientų sąrašą ir išsiaiškinti, ar puode nėra cukraus. Jei jo yra, reikėtų patikrinti, kur jis yra sąraše, nes ingredientai užsakomi nuo didžiausios iki mažiausios įmokos sumos.
Nors rinkoje taip pat yra puodai be pridėtinio cukraus, jie yra brangesni, tačiau turime pasirinkti šią galimybę.
