Nors Ispanijoje jis nėra dažnai vartojamas, kitose šalyse jis yra labai paplitęs. Tai gali būti vienas iš jūsų papročių: gerkite mineralinį vandenį su buteliukais. Šiandien norime atsakyti į klausimą apie nėščių moterų sveikatą: Ar nėštumo metu patariama gerti gazuotą vandenį?
Kalorijų kiekio nėra visų rūšių mineraliniame vandenyje. Tačiau yra įvairių rūšių putojančio vandens, ir šį kartą turime pasižiūrėti į jo natrio kiekį. Nes, skirtingai nuo negazuoto vandens, daugelio rūšių gazuotas vanduo padidina natrio kiekį iki tokio lygio, kuris kartais nepatartinas.
Pavyzdžiui jei nėščia moteris kenčia nuo hipertenzijos ar edemos, jūs turėtumėte išmesti vandenis, kuriuose yra daug natrio, ty 200 mg / l ar daugiau natrio. Jei jie turi mažiau kaip 20 mg natrio viename litre, jie gali būti suvartojami net tada, kai rekomenduojama laikytis hipodizinės dietos. Vandens suvartojimas turi būti nuo 20 iki 100 mg viename mineralo litre.
Ir tai yra tai, kad gazuotas vanduo kartais yra vienas iš gėrimų, kuriuose yra daugiausia natrio, todėl turime būti atidūs, jei atsidursime aukščiau nurodytais atvejais.
Kita vertus, jei nėščia moteris kenčia nuo aerofagijos ar vidurių pūtimo (vienas iš gėdingiausių šio etapo diskomfortų), ji turi žinoti, kad geriant tokio tipo vandenį, kaip ir bet kurį kitą gaivųjį gėrimą, pablogėja šis erzinantis simptomas, tai yra dujos, kartu iki virškinimo trakto skausmo ir pilvo patinimo.
Bet jei mes neturime dujų problemų ar jei neturime hipertenzijos ar edemos, nėštumo metu gerti gazuotą vandenį yra skonio dalykasNet dujinimas, ty angliarūgštės kiekis, stimuliuoja skrandžio sulčių sekreciją, kad palengvintų virškinimą, kuris nėštumo metu kartais tampa sunkus.
