Vakar buvo pristatyti PASOS tyrimo rezultatai - novatoriškas Ispanijos vaikų ir paauglių fizinio aktyvumo ir gyvenimo būdo tyrimas, kurį atliko Gasolo fondas. Remiantis šiuo tyrimu, Tik 36,4% vaikų užsiima PSO patarimais ir beveik 80% praleidžia daugiau laiko nei rekomenduojama priešais ekranus.
Dėl fizinio neveiklumo ir didėjančio sėslaus gyvenimo būdo didėja antsvorio ir nutukimo atvejų skaičius mūsų šalies vaikų populiacijoje, todėl būtina skubiai imtis priemonių siekiant sumažinti šiuos nerimą keliančius skaičius.
Tik 36,4% vaikų ir paauglių mankštinasi rekomenduojamais fiziniais pratimais
STEPS (angliško fizinio aktyvumo, sedentarizmo ir nutukimo ispanų jaunimo santrumpa) yra novatoriškas tyrimas Ispanijoje, kurį atliko „Gasol“ fondas. Pradėjo broliai Marc ir Pau Gasol - subjektas, pasiryžęs užkirsti kelią Vaikystės nutukimas skatinant fizinius pratimus.
Vitónicoje 35% ispanų vaikų ir paauglių yra nutukę ar turi antsvorio, o daugiau nei 60% neatitinka PSO kasdienio fizinio aktyvumo rekomendacijų.Tikslas buvo įvertinti ispanų vaikų ir paauglių bei jų šeimų fizinį aktyvumą, sėslų gyvenimo būdą, gyvenimo būdą ir nutukimą. Tam reikia a reprezentatyvus 3 803 vaikų mėginys (nuo aštuonerių iki 16 metų), atrinkti 245 švietimo centruose 121 vietoje kiekvienoje Ispanijos autonominėje bendruomenėje.
Rezultatus vakar Madrido mokykloje pristatė Pau Gasolis ir sveikatos apsaugos ministrė María Luisa Carcedo, ir jie negali labiau atgrasyti:
63,6% ispanų vaikų ir paauglių nepraktikuoja PSO rekomenduojamų 60 dienų vidutinio ar stipraus fizinio aktyvumo minučių, tai yra tas, kuris pagreitina širdies ritmą ir kvėpavimą.Vaikų, kurie nesilaiko rekomendacijų, procentas yra didesnis tarp mergaičių nei tarp berniukų, taip pat tarp vidurinių ir ne pradinių klasių mokinių. Keista fizinio aktyvumo mažėjimas augant vaikams yra atvirkščiai proporcingas padidėjusiam ekranų pagaminimo laikui.
Daugiau nei trečdalis ispanų vaikų yra nutukę arba turi antsvorio
Pasak PSO, vaikai ekranus turėtų naudoti mažiau nei dvi valandas per dieną. Šis laikas apimtų ir mobiliuosius telefonus, ir planšetinius kompiuterius, tokius kaip kompiuteriai, televizija ir vaizdo žaidimai.
Tačiau STEPS tyrimas perspėja, kad 80% vaikų nesilaiko šių duomenų, todėl ypač nerimauja savaitgaliais (kai rekomenduojamas ekrano laikas viršijamas daugiau nei du kartus) ir paauglių juostoje.
Dėl padidėjusio fizinio neaktyvumo ir sėslaus gyvenimo būdo padidėja Ispanijos nepilnamečių nutukimas. Nenuostabu, kad beveik keturi iš dešimties mūsų šalies vaikų ir paauglių turi antsvorio ar yra nutukę.Vaikystės nutukimas yra pasaulinė problema, kurios skaičius per pastaruosius 40 metų padaugėjo iš 10, laikant ją „XXI amžiaus epidemija“. Šio tyrimo duomenys rodo svarbu imtis veiksmingų priemonių visose visuomenės srityse, kuria siekiama skatinti fizinius pratimus tarp vaikų ir nustatyti sveikos gyvensenos įpročius.
Kūdikiams ir dar daugiau „Sanidad“ skelbia kovos su nutukimu priemones, tokias kaip maisto reklamos, skirtos vaikams, reglamentavimasŠeima vaidina svarbiausią vaidmenį ir tėvai turėtų žinoti rimtų sveikatos problemų, kurias gali sukelti vaikų nutukimas. Tam būtina parodyti kasdienio fizinio krūvio pavyzdį, kontroliuoti laiką, kurį mūsų vaikai praleidžia prie ekranų, ir parūpinti jiems sveiką ir subalansuotą maistą, kuriame gausu vaisių ir daržovių bei pašalinti cukraus perteklių.
Bet taip pat sveiki įpročiai turėtų būti skatinami iš mokyklų, tiek mokyklų valgyklose, tiek daugėjant fizinių pratimų. Deja, kūno kultūros tema laikui bėgant prarado svorį, o Ispanijos studentai šiuo metu turi tik pusantros valandos mankštos per savaitę. Aišku, nepakankama.
Kūdikiams ir dar daugiau Andalūzijos moksleiviai prieš pradedant pamokas turės kūno kultūros valandą, kad būtų išvengta vaikų nutukimoPrisiminkite, kad tarp kitų problemų, susijusių su vaikų nutukimu, yra padidėjusi nutukimo rizika suaugus, diabetas, širdies ir kraujagyslių bei sąnarių ligos, vėžys ir psichinės sveikatos problemos.
Nuotraukos | „iStock“
